#体幹トレーニング の重要性

#体幹トレーニング の重要性

本日は当院の大人気メニューのひとつ→特殊な#EMS を使用したカラダを中から変える#JOYトレをご紹介します!

20分間寝ているだけで#腹筋 約6000回の負荷をかけ#体幹#トレーニング を行うことができます!
ご自身の#筋肉 を鍛えて#天然 の#骨盤ベルト を手に入れましょう! 【主な効果として…】
#インナーマッスル が引き締まる
#酸素摂取量 が増える
#呼吸 がラクになる
#便秘 の解消
#サイズダウン
#姿勢 がラクになる
#代謝#体温 が上がる
#ミトコンドリア が活発になり#疲れ にくくなる
#基礎体温 が上がる
#脂肪#体脂肪 の#燃焼
#筋肉量 の増加
#体幹 の#安定
#内臓脂肪 の燃焼
#皮下脂肪 の燃焼

カラダを動かすことで、より効果が期待できます^^

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